która ma

[...] różnych wykładów tudzież książek więc nie będę specjalnie dla Ciebie cofał czasu i szukał materiałów z których czerpie wiedzę przez pół zywota. Tym bardziej, że jesteś osobą która opiera się na tym co ktoś napisze w internetowym artykule nie widzę większego sensu wczynania się w dłuższa konwersację ponieważ jak będziesz chciał to dalej będziesz [...]

Co do "tych, którym się nie udało" to wypada zadać sobie pytanie, czy również by im się nie udało, gdyby jednak zamiast konforntować się od razu z bolesną rzeczywistością posymulowali ją trochę na sparingu Może to i odważnie uczyć się walki w realnej walce, ale niekoniecznie musi to być mądre. A już na pewno nie dlatego, że tak każe [...]

[...] mylisz. po pierwsze sam piszesz że to pozorna insuinowrażliwość, wynikająca z koncentracji metabolitów powwysiłkowo.Więc nie próbuj wmieszać w to wrażliwości insulinowej, która zależy np od koncentracji KT omega-3 w błonach białkowo-lipidowych. Po treningu w magiczny sposób jest ich więcej? Zapewne coś pomijam, ale hmmm.. zaryzykuję że nie [...]

[...] na czymś w czym ja grałem główną role gdzie co prawda inni oceniali efekt moich wysiłków ale to nie oni się wysilali...i nie udalo mi się poniosłem dwie porażki..pierwsza która nie zależała odemnie i druga która zależala...ale obie te porażki zależaly od siebie bo druga była skutkiem pierwszej. Wtedy kompletnie się załamałem, nie czulem nic [...]

[...] owoce, gorzka 85% czekolada no i raz na jakiś czas coś faktycznie coś zakazanego. Streszczając jeszcze bardziej pytanie: czy sentencja Martina "If It Fits Your Macros", która oznacza że teoretycznie można jeść wszystko byleby trafić w wyliczone makro, odnosi się tylko do redukcji, czy tez do masy i rekompa? Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]

Z tymi posladkami.odwieczny problem...niestety czesc zawodnikow to strasznie.wykorzystuje i w rzeczywistosci faktycznie czesc ale powtarzam czesc.posladkow ma stycznosc z lawka ale wcale na tej.lawce nie leza tylko dotykaja a sam.zawodnik stoi praktycznie na.nogach i wiadomo robi taka sprezyne.mega.mostek.a.po probie dopiero.widac jak.cialo.sie [...]

[...] kochał. Ali w Zairze czuł sie jak u siebie a Foreman chciał jak najszybciej wracać do domu.. "Nie powinieneś w ogóle przyjeżdzać do Afryki".. może to tylko filmowa kwestia która Will Smith wypowiada w Alim do swojego rywala, może naprawdę takie słowa padły przed walką. Tak czy inaczej był to z cała pewnością błąd Georga. Ale jakie miało to [...]

Uproszczona relacja z wywiadu z Mateuszem Kieliszkowskim - mistrzem świata amatorów strongamn. Obiecałem że jak będę miał okazje to przeprowadzę mini wywiad z Mateuszem Kieliszkowskim - chłopakiem który wygrał Arnold Classic w Ohio dla amatorów. Pojawił się on po raz kolejny w siłowni w której regularnie się zamęczam i nie mogłem przepościć okazji [...]

[...] substancje roślinne zwane geninami i alkaloidami steroidowymi. Niektóre rośliny produkują substancje pochodne genionom, nazywane glikozydami. Jest to molekuła steroidowa, która wiąże grupę cukrową. Po wyeliminowaniu cukru powstaje sapogenina - jest to bardzo dobroczynna substancja, pod pewnym względem jednak też dość ryzykowna. Zawierają ją [...]

[...] Rower po naprawie sprawił się świetnie, pierwsze endorfiny jak przejechałem 1km - masakra, czułem się jak ryba w wodzie. Niestety musiałem trochę zmienić trasę gdyż ta która zwykle jeżdze nie nadawała się do niczego przez ciemność. Nawet ludzi w kamizelkach odblaskowych nie było widać, pomijając 2 d****i którzy prawie na mnie wjechali w [...]

Pokaż mi choć jedną osobę która podczas redukcji (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie [...]

Pokaż mi choć jedną osobę która podczas redukcji (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie [...]

Ten artykuł to za przeproszeniem jedno wielkie g****. Oczywiście, jeśli robi coś osoba która nie ma o czymś pojęcia to nawet siłownia może być niezdrowa, ale jeśli mamy osobę która zajmuje się medycyną alternatywną przez długi czas i studiowała ją przez długie lata to nie ma powodu do obaw. Jak się tak boicie igieł w akupunkturze, które dla [...]

[...] jest nim James Thompson. To właśnie Anglik, któremu kibice i dziennikarze nadali przydomek "DVD"*, ma być przeciwnikiem Mariusza Pudzianowskiego na gali KSW 16, która odbędzie się w maju w Ergo Arenie. Podobno ustala on ostatnie szczegóły kontraktu z Lewandowskim i Maciejem Kawulskim, o czym serwis MMARocks.pl poinformował szanowany [...]

Ta miska to w miarę uratowana jest, ale poza twarogiem nic mi nie pasowało. Bziu szczerze mówiąc to staram się, żeby odchyły były mniejsze niż 10 gram (raczej ok. 5 gr). Podczas konkursu się wyczuliłam na to. I tak sobie myślałam, że skoro się tak dokładnie makro wylicza to że powinno sie tego trzymać z jak największą dokładnością :D Ale wiem [...]

[...] sobą 9. pompki przy ścianie Byłam na mobilizacji blizny. Niestety mam skłonności do tworzenia przyczepów z powięzią. Zwłaszcza po tej stronie gdzie mam bliznę po wyrostku, która też jest przyczepiona. Jedno z drugim powiązane. Mocno mnie potraktowała rehabilitantka + znowu biodrowo- lędźwiowy. Ponoć mocno napięty, ale w sumie kto nie ma [...]

[...] zaczęły się te problemy "hormonalne" - rozregulowany okres i włoski, później trądzik, później wzmożone dolegliwości jelitowe a na dobitkę ta dermatoza autoimmunologiczna (która dotyczy tkanki hormonozależnej swoją drogą, ale nie chcę się zagłębiać w temat) oh-progesteron - dostałam na to skierowanie od endokrynologa, ważne 3 miesiące i [...]

[...] wykonując już przez pewien czas tą wersję facepull nie jestem w stanie pociągnąć dalej tej linki obojętnie jakim ciężarem robię...możliwe, że jest to spowodowane samą linką, która jest krótsza niż powinnam, a nie wiem czy są jakieś rodzaje długości czy jedna standardowa :-? Brzuch freestyle Allahy: 20kg x 20 / 20kg x 20 / 20kg x 20 Allahy: 20kg [...]

[...] w jakichś tam paczkach herbapolu tylko prosto z herbaciarni . Jeżeli też macie z herbaciarni to nie wiem o jakim sianie mówicie bo jeszcze nie spotkałem sie z taką odmianą która by mi nie smakowała . Fakt - w większości herbat są różne dodatki ale one tylko polepszają smak i nadają herbacie piękny aromat . Np. herbata Sencha Sakura jest z [...]

[...] wygrac starcia. Ma pozbawić go woli walki. Jednakże-nie należy tego mieszać z wiarą. Artykuł "zło kryło się w Aikido" jest stekiem bzdur napisanym przez osobę, która na mój gust o Aikido najwyżej czytała (stąd wątek "telepatii"-zdolnosci przypisywanej Ueshibie). Nikt przy zdrowych zmysłach nie uwierzy, że w 2 lata autor [...]